Боль в ногах при беременности

 

 

 

При беременности в организме женщины происходит целый комплекс изменений.  Часто от беременных женщин можно слышать похожие жалобы. Одна из таких жалоб — это боль в ногах, которая практически остается без внимания и считается естественной от растущей нагрузки на организм женщины. Почему так происходит? При постоянном прибавлении в весе у беременной женщины центр тяжести тела смещается вперед. Это способствует перераспределению нагрузки на конечности  и постепенному увеличению давления на коленные суставы и стопы.

Беременность женщин подразумевает две основные проблемы ног: отек ног и избыточная пронация стопы. Эти проблемные моменты могут привести к возникновению боли в своде стопы и пятках. Частое беспокойство и боль в ногах при беременности вызывают варикозное расширение вен и мышечные судороги. И поэтому будущим мамашам необходимо владеть достаточной информацией о своем здоровье и о функционировании ног, чтобы период беременности протекал более комфортно. Исключить  лишние проблемы и боль в ногах при беременности можно с использованием готовых ортопедических приспособлений. В качестве приспособления подразумевается стельки — супинаторы Быкова, которая придает достаточную поддержку свода стопы и ее заднего отдела. Остается еще один важный фактор – правильный подбор обуви. Чтоб устранить боль в ногах при беременности, женщине необходимо носить удобную обувь, подходящего размера с амортизацией и надлежащей поддержкой стопы.

Женщинам, ждущим ребенка, можно порекомендовать следующие советы:

— Чаще поднимайте ноги вверх, лежа на кровати и опирая ноги на стену;

— Если длительное время приходится находиться в сидячем положении, то лучше поставить под ноги небольшую скамейку;

— Носите рациональную обувь, тесная и узкая обувь затрудняет кровоток в нижних конечностях;

— Измеряйте в течении беременности размер стопы и объем голени бедра, эти параметры могут измениться;

— Носите бесшовные носки, не препятствующие кровотоку;

— Если вам длительное время приходится сидеть, то регулярно делайте перерывы;

— Периодически давайте своим мышцам посильную нагрузку, для улучшения общего состояния. Лучший вид нагрузки это ходьба;

— Соблюдайте сбалансированную диету и меньше употребляйте соленой пищи, так как соль препятствует выходу жидкости из организма.

Итак, чтоб исключить боль в ногах при беременности, придерживайтесь  этих рекомендаций и выбирайте удобную обувь с надлежащей поддержкой стопы и амортизацией, которую обеспечит вам стельки Быкова. Данный продукт можно приобрести в компании «Арго», офисы которой расположены практически во всех крупных и средних городах России.