simbukhova.ru

При беременности в организме женщины происходит целый комплекс изменений.  Часто от беременных женщин можно слышать похожие жалобы. Одна из таких жалоб — это боль в ногах, которая практически остается без внимания и считается естественной от растущей нагрузки на организм женщины. Почему так происходит? При постоянном прибавлении в весе у беременной женщины центр тяжести тела смещается вперед. Это способствует перераспределению нагрузки на конечности  и постепенному увеличению давления на коленные суставы и стопы.

Беременность женщин подразумевает две основные проблемы ног: отек ног и избыточная пронация стопы. Эти проблемные моменты могут привести к возникновению боли в своде стопы и пятках. Частое беспокойство и боль в ногах при беременности вызывают варикозное расширение вен и мышечные судороги. И поэтому будущим мамашам необходимо владеть достаточной информацией о своем здоровье и о функционировании ног, чтобы период беременности протекал более комфортно. Исключить  лишние проблемы и боль в ногах при беременности можно с использованием готовых ортопедических приспособлений. В качестве приспособления подразумевается стельки — супинаторы Быкова, которая придает достаточную поддержку свода стопы и ее заднего отдела. Остается еще один важный фактор – правильный подбор обуви. Чтоб устранить боль в ногах при беременности, женщине необходимо носить удобную обувь, подходящего размера с амортизацией и надлежащей поддержкой стопы.

Женщинам, ждущим ребенка, можно порекомендовать следующие советы:

— Чаще поднимайте ноги вверх, лежа на кровати и опирая ноги на стену;

— Если длительное время приходится находиться в сидячем положении, то лучше поставить под ноги небольшую скамейку;

— Носите рациональную обувь, тесная и узкая обувь затрудняет кровоток в нижних конечностях;

— Измеряйте в течении беременности размер стопы и объем голени бедра, эти параметры могут измениться;

— Носите бесшовные носки, не препятствующие кровотоку;

— Если вам длительное время приходится сидеть, то регулярно делайте перерывы;

— Периодически давайте своим мышцам посильную нагрузку, для улучшения общего состояния. Лучший вид нагрузки это ходьба;

— Соблюдайте сбалансированную диету и меньше употребляйте соленой пищи, так как соль препятствует выходу жидкости из организма.

Итак, чтоб исключить боль в ногах при беременности, придерживайтесь  этих рекомендаций и выбирайте удобную обувь с надлежащей поддержкой стопы и амортизацией, которую обеспечит вам стельки Быкова. Данный продукт можно приобрести в компании «Арго», офисы которой расположены практически во всех крупных и средних городах России.

Многие люди часто жалуются на эту проблему как боль в области пятки. Существует две главные причины пяточных болей. Основная причина это перенапряжение стопы, которое приводит к болям от тяжелых перегрузок. Эта причина может возникать от обуви с непривычно низким каблуком(балетки), очень резким увеличением двигательной активности, а также работой на производстве, связанной с продолжительным пребыванием на ногах. Все эти факторы способствуют образованию такого заболевания, как подошвенный фасцит. Подошвенная  фасция представляет собой уплотненное соединительно-тканное образование, которое по форме представляет собой широкую полосу и  располагается на подошвенной поверхности стопы от головок плюсневых костей до пяточной кости.

Часто устанавливаемый диагноз «боль в области пятки» бывает вызван воспалением фасций в области прикрепления к пяточному бугру и растяжением. Боль в области пятки в процессе жизнедеятельности приводят к солевым отложениям кальция в области воспаления при образовании костного нароста, который называется пяточной шпорой. Когда образовывается пяточная шпора, как правило, в это время боль в стопе ослабевает, но особенно боль усиливается в утреннее время, когда человек поднимается на ноги  после длительного отдыха. В процессе ходьбы боль постепенно ослабевает, но может возобновиться вновь после кратковременного отдыха, в период выполнения первых шагов.

В целях профилактики болей в области пятки можно осуществить ослабление ударов с помощью мягкой подошвы,  а также перераспределить давление на передний отдел стопы, приподняв задний отдел.  Для предупреждения воспаления подошвенной фасции можно использовать ортопедические пособия — стельки Быкова, которые уже широко применяются и имеются в продаже компании «Арго». Помимо применения стелек Быкова, при болях в области пятки, необходимо учитывать некоторые требования к обуви. Обувь должна иметь крепкий задник, для надежного удержания заднего отдела стопы от подворачивания кнаружи и предупреждения распластывания стопы.